-
Coșul tau este gol!
Alzheimer: Este posibilă prevenirea cu vitamina C?
Boala Alzheimer este o formă de demență și este cea mai frecventă boală cerebrală neurodegenerativă din lume. Estimările recente sugerează că la nivel global există 35,6 milioane de persoane care trăiesc cu demență şi acest număr este aşteptat să crescă până la 115,4 milioane de persoane până în 2050.
În timp ce oamenii de știință și medicii sunt de acord că, în prezent, nu pare să existe nici un tratament pentru boala Alzheimer în stadiu avansat, un număr tot mai mare de dovezi sugerează că schimbarea dietei și modificarea stilului de viață pot ajuta la prevenirea și încetinirea progresiei maladiei.
Din acest motiv, există acum un număr mare de studii privind nutrienții specifici găsiți în mod natural în anumite alimente, care au efecte benefice asupra progresiei bolii Alzheimer. Un astfel de nutrient de mare interes este vitamina C.
Ce cauzează boala Alzheimer?
Creierul este un organ extrem de activ din punct de vedere metabolic și, prin urmare, este expus în mod deosebit la efectele radicalilor liberi și la stresul oxidativ, care pot juca un rol relevant în mecanismele patogene care stau la baza bolii Alzheimer.
Mitocondriile (care produc energie în celule) s-au dovedit a fi centrul producției de radicali liberi. Acest lucru este în mod special evident în cazul pacienților cu Alzheimer, la care s-au observat leziuni și disfuncții mitocondriale.
Cerințele energetice ale creierului uman sunt atât de mari încât el primește aproximativ 14% din cantitatea de sânge de la inimă și consumă aproximativ 18% din oxigenul absorbit de plămâni. Acest lucru îl face deosebit de vulnerabil la stresul oxidativ.
Cercetările au identificat faptul că creierul persoanelor cu această boală conține leziuni care se găsesc în mod obișnuit după expunerea la radicalii liberi. În plus, prezența nivelurilor crescute de antioxidanți generați intern la pacienții cu Alzheimer indică în mod clar stresul oxidativ.
Se consideră că un rol important în dezvoltarea fiziologică a maladiei îl are o combinație de plăci amiloide (depuneri de proteine anormale) împreună cuîncurcături neurofibrilare (ghemuri de fibre), care împiedică funcţionarea eficientă a celulelor nervoase din creier.
Se crede, de asemenea, că mutațiile genetice cresc riscul de a dezvolta forme dăunătoare de plăci amiloide. Când beta-amiloidul se acumulează în creier, acesta declanșează un răspuns inflamator care produce leziuni cauzate de radicalii liberi, conducând la efecte neurodegenerative.
În cele din urmă, celulele afectate se deteriorează și mor, afectând zonele creierului pe care le accesează, ceea ce duce la contracție.
Atacurile asupra celulelor nervoase tind să înceapă în regiunile creierului care sunt importante pentru memorie și învățare. Pe măsură ce boala progresează, afectează mai multe funcții cognitive, comportamentale și fiziologice.
Semne tipice și simptome ale bolii Alzheimer
Există două tipuri de boală Alzheimer, cu debut precoce și cu debut tardiv, cel mai frecvent fiind Alzheimerul tardiv. Simptomele acestuia devin aparente în jurul vârstei de 65 de ani.
Simptomele și semnele de avertizare timpurie pentru boala Alzheimer includ:
Poate vitamina C să ajute la prevenirea bolii Alzheimer?
Există dovezi clare că stresul oxidativ joacă un rol important în dezvoltarea bolii Alzheimer. Prin urmare, utilizarea terapiilor antioxidante pare a fi o bună strategie pentru reducerea riscului de a suferi de această maladie.
Vitamina C - sau acidul ascorbic - este cunoscut pentru proprietățile sale puternic antioxidante și capacitatea de a neutraliza deteriorarea radicalilor liberi, precum și de a recicla alți antioxidanți celulari importanți.
Practic, toate celulele din organism depind de vitamina C, dar creierul este cel care are nevoie cel mai mult de concentrații ridicate de acid ascorbic. Dovezile arată că suplimentarea cu vitamina C protejează mitocondriile din celulele creierului destresul oxidativ.
Conform studiilor pe animale, chiar și deficiențele moderate de vitamina C joacă un rol important în accelerarea formării plăcilor amiloide și a stresului oxidativ în creier. În plus, s-a constatat că aportul de antioxidanți reduce toxicitatea beta-amiloidului în creierul pacienților cu boala Alzheimer.
Dovezile sugerează că nivelurile plasmatice crescute ale acidului ascorbic în sânge sunt asociate cu o funcție cognitivă îmbunătățită şi cu un risc mai scăzut de tulburări cognitive.
În afară de activitățile sale antioxidante excepționale, vitamina C are și o serie de alte funcții non-antioxidante de care beneficiază sănătatea creierului:
De ţinut minte
O serie de studii au demonstrat că fructele și legumele cu un nivel ridicat de antioxidanți pot proteja creierul și pot reduce incidența demenței și a bolii Alzheimer, în special în stadiile incipiente.
Deoarece vitamina C este o moleculă antioxidantă vitală pentru creier și esențială prin rolul său neuroprotector este importantă obținerea unor niveluri adecvate de nutriție.
Top 10 alimente bogate în vitamina C
Cele mai mari beneficii ale vitaminei C provin din următoarele fructe și legume (conținutul de vitamina C într-o cană de alimente netratate termic):
Ce putem face daca nu putem consuma suficiente fructe şi legume?
Suplimentarea oferă o alternativă rezonabilă, dar este important să alegeţi forma potrivită de vitamina C, deoarece biodisponibilitatea vitaminei C orale standard este slabă.
Suplimentele lipozomale, cum ar fi Vitamina C Altrient, vă ajută să obțineți o absorbție maximă prin încapsularea vitaminei C în interiorul unei membrane de protecție numită lipozom, care transportă conținutul direct la celulele care au nevoie de acest nutrient.
Această metodă unică de livrare protejează vitamina C de oxidare și degradare, evitând stresul gastrointestinal și asigură aproape 100% biodisponibilitate.
Un număr mare de studii a documentat deja avantajele versatile ale utilizării lipozomilor pentru administrarea localizată și absorbția eficientă prin intermediul celulelor.
Un articol de Jacqueline Newson – Terapeut nutriţional
Referinţe
Aliev G, Obrenovich ME, Reddy VP, et al. Antioxidant Therapy in Alzheimer’s Disease: Theory and Practice. Mini reviews in medicinal chemistry 2008;8(13): 1395-1406.
Bowman GL. Ascorbic acid, cognitive function, and Alzheimer’s disease: a current review and future direction. BioFactors (Oxford, England). 2012; 38(2):114-122.
Cappai R et al. Suppression of Amyloid β A11 Antibody Immunoreactivity by Vitamin C: Possible Role Of Heparan Sulfate Oligosaccharides Derived From Glypican-1 By Ascorbate-induced, Nitric Oxide (NO)-catalyzed Degradation. Journal of Biological Chemistry, 2011; 286 (31): 27559.
Devore EE, Grodstein F, van Rooij FJA, et al. Dietary antioxidants and long-term risk of dementia. Archives of neurology. 2010;67(7):819-825.
Feng Y, Wang X. Antioxidant Therapies for Alzheimer’s Disease. Oxidative Medicine and Cellular Longevity. 2012;2012:472932.
Harrison FE, May JM. Vitamin C Function in the Brain: Vital Role of the Ascorbate Transporter (SVCT2). Free radical biology & medicine 2009; 46(6):719-730.
Hyun JL, Moo KP & Young RS. Pathogenic Mechanisms of Heavy Metal Induced Alzheimer’s Disease. Toxicology and Environmental Health Sciences 2018; 10 (1): 1-101.
https://www.alz.org/alzheimers-dementia/10_signs [accessed 22.9.18]
https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/alzheimer-disease [accessed 22.9.18]
https://www.nia.nih.gov/health/what-causes-alzheimers-disease [accessed 24.9.18]
Kielczykowska M et al. Does Vitamin C Influence Neurodegenerative Diseases and Psychiatric disorders? Nutrients 2017; 9, 659.
Foto de la:
12 Comentarii
Pentru cine are in familie un membru cu aceasta afectiune va spun doar atat: e foarte DUREROS. E ca si cum tu nu ai fi existat oentru omul ala. Si ce e mai trist e ca nu doar amintirile cu tine se sterg, ci toate...e ca si cum te-ai naste batran. Deci dragilor, faceti tot ce puteti sa va informati, sa va exersati creierul sa nu ajungeti veci dependenti de altii.
1
1
1
1
e
1
1
e
1
e
Are you searching for nursing writing services? We are the best solution for you. Contact us today and get the best
I want to always read your blogs. I love them Are you also searching for <a href=" https://www.nursingwritingcenter.com/nursing-thesis-writing-services "> Nursing Thesis Writing Services?</a> we are the best solution for you.
Great blog.
I love this article.
Nice post.
I like this blog. Thank you for sharing this information.
一些留学生认为通过Report代写 http://www.pnstudy.com 可以获得高质量的作业,保证获得高分。然而,这种想法也存在很大的误区。代写服务的质量参差不齐,有些代写机构可能会提供质量低劣、甚至是抄袭的Report。这不仅不能帮助学生取得好成绩,反而可能导致更严重的后果。此外,代写机构的作者未必熟悉特定学科的专业知识或具体课程要求,因此,代写的Report可能无法准确地满足课程的要求或反映出学生应有的学术水平。留学生需要明白,真正的高质量Report来自于自己对知识的理解和运用,而不是依赖他人的代写。
It's wonderful to return to your blog after several months. This article is exactly what I was looking forward to.
Lasă un comentariu